ZLATA Goddess of flexibility

Diese Geschichte ist nur in Englisch verfügbar. Google Übersetzung: Indien hat große Kultur und die Tradition Tricks zu lernen und erzogen zu bekommen ist durch Gurus nur. Ein Student, der am besten in einer Kunstform oder Ausbildung sein will, muss sich durch das harte Training zu gehen von den Gurus der Beste zu sein. All diese Ausbildung geschieht mit geringste Menge an Ausrüstung und Infrastruktur. Dies ist eine Geschichte von einer einfachen, Supple indische Mädchen, das Yoga von einem Guru gelernt. Sie verbrachte 15 Jahre ihres Lebens trainieren 8 Stunden pro Tag. Der Tag beginnt um 4.00 Uhr am Morgen, als sie zu sein hat bereit, nachdem sie morgens Aufgaben und nur mit einer Schnecke Tasse Kräutertee tun, nichts zu essen. Sie hat dann für das ganze Team, um zu kochen, während sie essen sie zu einem abgelegenen Bereich geht an beten und meditieren, so dass ihr Geist für die Tage Training stark und bereit ist. Nachdem das Team mit dem Frühstück fertig ist, hat sie das Geschirr zu tun und die Küche und Essbereich machen Funken reinigen, so dass andere Mittagessen für das Team vorbereiten können. Wenn dies geschehen ist sie Kleider für ihre langen Tage Training auf. Das Kleid ist zweiteilige schwarze Yoga-Hose und T-Shirt mit ihrem flachen Bauch ausgesetzt. Sie geht in den Trainingsraum und beginnt limbering bevor ihr Guru kommt in. Denken Sie daran, ihr Magen noch leer ist und sie nur eine Tasse Tee hatte. Langsam es Lärm des Türschlosses ist, sie neu ihr Guru kommt in. Sie sitzt quitely auf den Boden und beginnt zu meditieren. Ihr Guru betritt den Raum und setzt sich auf den Stuhl ihr erlaubte, zu meditieren 10 Minuten. Nach 10 Minuten singt er OM dreimal und aufstehen, Kennzeichnung der Beginn ihrer Ausbildung. Es ist nicht 06.30. Das Mädchen in einem prety schwarzen Yoga-Kostüm mit ihren flachen Bauch gekleidet zeigt sie nicht hatte, hat gegessen für fast 12 Stunden. Der Guru startet Namen von differnt Asanas rezitiert. Im ersten asasan sie mit gefalteten Beinen auf dem Boden sitzen, sie atmet in und biegen nach unten, bis sie vorn Kopf berührt der Boden. Sie bleibt dort für 2 Minuten und wieder kommt wieder auf. Nun rezitieren der Guru ein anderer Asanas und sie biegen wieder nach vorn, diesmal aber mit den Beinen in der Mitte teilt. Sie bücken bis ihre Hände über dem Kopf und ihre Stirn berührt den Boden ausgestreckt. Diesmal der Guru nennt zwei seiner Assistenten und bittet sie, ihr Bein zu heben vom Boden auf, während sie ist immer noch in der Mitte gespalten. Die beiden Beine sind 1 Meter über dem Boden gezogen. Sie halten diese Position von ihr für 15 Minuten. Während dieser Zeit ist hier absolute Stille. Das Mädchen lächelt, aber in den Schmerz normal atmet mit ihren flachen Bauch zu bewegen in und mit ihren Rippen zeigt. Zwei Minuten vor das Ende der 15 Minuten, eine der Assistent dem Rücken mit den Beinen climp nach oben noch angehoben in der Mitte geteilt, der andere Assistent mit dem Befehl des Gurus wirft ihr Bein noch weiter nach oben dieses Mal das Mädchen nicht atmen kann, aber der Guru rief sie und normalerweise ihr Atem gezwungen. Nun ist das Mädchen in der Mitte geteilt, auf dem Boden liegen und ihre beiden Beine sind so weit streatched sie sowohl die Zehen sind mit Blick auf die Decke und 3 inhes weg von einander zu berühren. Sie hielten sie in der Stellung für eine Minute. Das das Mädchen freigelassen und der Guru bat sie, nach unten zu legen auf dem Boden auf dem Rücken, und sie ist schwer zu atmen, können Sie sehen, dass sie mit ihrer Wohnung versucht wird, Magen stark und ihre Rippen zeigt atmen. Nach ca. 5 Minuten Pause ist das Mädchen auf dem Bauch festzulegen fragte, konnte ich verstehen, aus die Gurus Stimme jetzt ihr streatch zu balancieren sie dabei einige backbend wird. Seine fast 45 Minuten der Ausbildung jetzt. Das Mädchen auf dem Bauch liegend, bringt ihre Beine und Zehen dicht beieinander und legt ihre Hände in der Nähe ihrer Brust und hebt den Kopf und mit dem Rücken biegen beginnen. Atmung normal, sie beugt sich nach hinten mit Leichtigkeit, bis die Rückseite ihres Kopfes ihren Hintern berührt. Sie bleibt in dieser Position für 10 Minuten zu diesem Zeitpunkt ist sie normal atmet. Nun wird der Guru signalisiert seinen Assistenten, der Assistent zu ihr kommen und beginnen hob die Beine sie noch tiefer zurück Biegung zu geben. Mit ihren Kopf zu berühren noch ihre Hintern ein Assistent schiebt von der Brust ihr backbend immer noch tiefer, jetzt die Rückseite ihres Halses ist die Rückseite berühren, können Sie zwischen ihrem Rücken und ihren Hintern sehen kaum eine Lücke. Von der anderen Seite, die andere Assistent hebt ihr Bein und biegt sie, bis beide Beine auf der anderen Seite sind. Das halten sie in dieser Position für 15 Minuten, ist die Mädchen vor Schmerzen, aber immer noch smilling und breating stark. Am Ende von 15 Minuten wurden die Guru-Signale und die beiden Assistent sie mit Kraft ziehen, während sie immer noch lächelt. Nun ist sie wieder ganz squized und ihre beiden Beine sind unter ihren Achselhöhlen, sperren die Assistentin ihr in diese tiefe zurück biegen, ist das Mädchen müde, aber der Guru wieder signalisiert das Mädchen 15 Minuten. Du kannst sehen das Mädchen ist nicht glücklich, aber sie lächelt, mit all ihren Rippen zeigen und ihre flachen Bauch atmet schwer. Dies markiert das Ende der ersten Session des Tages. Das Mädchen und der Guru sind jetzt auf dem Esstisch dort Mittagessen warten. Normalerweise gibt es eine zweistündige Pause nach der Mittagessen und das Mädchen und der Guru gehen im Garten spazieren, bis die nächste Sitzung beginnt. Das Mädchen sagt ihr Guru dass sie sehr hungrig. Der Guru fragt ich verstehen, aber Sie müssen Sie stark dagegen machen. Diesmal ist der Guru einer gekrümmten Ball sendet in, und das Mädchen sagen, dass heute gibt es keine Pause, und Sie können nur ein Glas haben Kokosnusswasser. Die Mädchen lächelt und Getränke th Glas Wasser ohne ein Wort zu sagen. Nach, dass sowohl der Guru und das Mädchen auf dem traing Bereich zurückgehen. Das Mädchen sitzt vor dem Guru in der Meditation für 30 Minuten in Kamel Pose, so dass sie das Getränk verdaut hatte sie während Das Mittagessen. Der Guru signalisiert sie und das Mädchen beginnt ihre streatching. Sie ist so geschmeidig, dass im Stehen sie kann ihr ein Bein heben und legte es hinter dem Kopf wihtout alle Hände zu benutzen. Sie bleibt in dieser Position Position und beginnt auf einem Bein springen und dauert drei Runden um den Trainingsbereich und steht vor dem Guru. Der Guru signalisiert ihre Assistenten, sie beide kommen und ihr Bein ziehen, die hinter dem Kopf war, während sie weiter unten steht, bis das Bein ist über ihren Hintern. Da gingen sie beide ihr helfen, sich hinsetzen und nun ihr anderes Bein hinter den Kopf ziehen, und noch weiter, bis beide ihre Beine völlig verdreht sind und streatched hinter ihrem Rücken. Dann werden beide der Assistent sie lag auf dem Boden mit dem Gesicht nach unten. Einer der Assistent steht auf dem Rücken, sie in noch tiefere Strecke zu bringen. Sie lassen sie in dieser Position für 5 Minuten. Dann fragt der Experte für ein Seil. Ein Assistent bringt das Seil und die andere bringen das Mädchen in Sitzposition, während ihre beiden Beine immer noch hinter ihrem Rücken sind. Der binden das Seil in der Nähe von ihrem Höschen Linie wth der Knoten des Seils nur in der Nähe ihrer Hocke. Dann werden die Signale Guru, jetzt die beiden Assistent lag sie auf dem Rücken, mit der Mädchen noch in der tiefen menschlichen Knoten Position. Dann ein assitant drückt hier die Beine von den Knien auf dem Boden und die andere zieht ihren Kopf, so dass sie in eine noch tiefere vordere Kurve ist. Der Assistent, wurde auf ihr Bein nach unten drücken der Boden macht Platz für den anderen Assistent, so dass er ihren Kopf selbst furhter, so dass ihr Gesicht über die Falte kann, ist, hocken. Die Mädchen lächelt die ganze Zeit und atmen heavely. Sie können sie die kleine Schicht auf ihrem Bauch Fett ist jetzt in kleine Falten. Dann geben Sie der Guru ein weiteres Signal und der Assistent schob sie weiter und tiefer und fragte sie, zu wenig in und um den Knoten des Seils in der Nähe ihrer Hocke mit ihrem Mund halten. Nun, beide lassen die Assistentin ihr. Merken sie ist in einer tiefen Pose. Sowohl ihre Beine sind hinter dem Rücken, und sie ist nach vorne beugen, als sie die Bits in Seilknoten, die sehr schließen ther Muschi. Sie hält seine Position für 15 Minuten. Es war komplett silience so dass sie consentrate kann. In dieser Haltung kann sie kaum atmen. Nach 15 Minuten wurde sie aus ihrer Haltung half. Der Guru fragte sie, wie es war Pose. Das Mädchen voller Schweiß und breating heavyly, sagte smilingly es war toll, lieber Guru. Sie gaben ihr einen Schluck Wasser. Sie legte sich auf den Boden auf dem Rücken mit der Hand und Beinen auf der Seite. Dies markiert das Ende ihrer Tage-Sitzung. Sie bat ihren Guru um etwas zu essen, als sie sehr hungrig war, der Guru sagte ja sie können einige Früchte haben, sondern erst nach einer Stunde. Sie lächelt deckt sich mit dem warmen Schrank und geht in ihr Zimmer. Am Ende des Tages sowohl der Guru und das Mädchen nehmen heiße Dusche und hinsetzen zu essen. Endlich bekam sie Nahrung, aber sie neu sie nicht viel essen kann, wie sie wieder hat zu ihrem Yoga-Routine am Morgen beginnen und sie hat in Form zu bleiben. Nach dem Essen tut sie alle Gerichte, reinigt den Essbereich, beugt sich die ihr Guru. Der Guru küsst sie auf die Stirn und wünscht ihr eine gute Nachtruhe. -Geschichte von inspiremech